Die Mentale Garderobe - Gedanken ordnen, Klarheit gewinnen

Im stressigen Berufsalltag fällt es oft schwer, Gedanken loszulassen und sich voll auf das nächste Meeting, Projekt oder Gespräch zu konzentrieren.

In diesem kompakten, 2-stündigen Seminar lernen Sie die Methode der „Mentalen Garderobe“ kennen – eine alltagstaugliche Technik, mit der Sie störende Gedanken sortieren, gezielt ablegen und Ihren Kopf wieder frei bekommen. Durch einfache mentale Übungen trainieren Sie, zwischen Aufgaben umzuschalten, sich neu auszurichten und mit mehr innerer Klarheit und Präsenz durch den Tag zu gehen. Ideal für Berufstätige, die trotz hoher Anforderungen fokussiert und gelassen bleiben wollen.

Das Seminar vermittelt die Methode theoretisch und praktisch, sodass sie im Berufsalltag selbstständig anwendbar ist.
Bringen Sie bitte mit: Schreibsachen.

Dozentin: Daniela Böther-Schultze
Entgelt: 19 €. Anmeldung: www.vhs.gl.de